كتب: هن -
10:23 م | الخميس 14 نوفمبر 2019
العنب من المأكولات ذات الشعبية الكبيرة، حيث تفضلها مختلف الفئات العمرية، لمذاقها المميز، في ظل قلة التوعية عن الفوائد الصحية الجمة لتناول العنب.
ـ يساهم في ضبط مستويات الكولسترول في الجسم ويساهم في زيادة صحة الشرايين والقلب، بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم.
ـ تحمي من فقر الدم، وتساعد على علاجه، لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
ـ تساعد الأحماض التي يحويها العنب في تعزيز صحة الفم والأسنان.
ـ تقى من الإصابة الإمساك.
ـ تساعد على الوقاية من السرطانات بفضل محتواه من البوليفنولات، كما تساهم مضادات الأكسدة التي يحويها العنب في تعزيز مناعة الجسم.
