كتب: ندى نور -
01:17 م | الثلاثاء 06 أغسطس 2019
الكثير من السيدات تعاني من تساقط الشعر بمعدل أكثر من الطبيعي، ويرجع ذلك إلى سوء التغذية وضعف المناعة، وللتغلب على تساقط الشعر قدم موقع "Daily Medical"، مجموعة من النصائح منها:
تجنبي تصفيف الشعر بطريقة فصل الشعر إلى جانبين.
تفادي تجفيف شعرك بحرارة عالية.
من الأفضل اختيار منتجات الشامبو وملطف الشعر وغير ذلك من وسائل العناية، بحيث تكون مصنوعة من عناصر طبيعية وليست كيميائية.
من المفيد عمل تدليك للشعر لأنه يعمل على منع تساقطه.
استخدمي زيوت الشعر الطبيعية التي تساعد على تجديد حيويته وتحفيز نموه.
الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات.