كتب: الوطن -
06:32 ص | الثلاثاء 09 يوليو 2019
تتعرض العديد من السيدات للشعور بالألم عقب ممارسة الجماع، الأمر الذي يصعب عليها ممارسة العلاقة الحميمة، أو الوصول للنزيف.
ومن جانبها، قدمت الدكتورة، ساندرين عطاالله، خلال مقاطعها "الحب ثقافة"، نصائح للوقاية من ألم الجماع، جاءت على النحو التالي:
بمعنى استنزاف وقت أطول، في المداعبة الحميمية، قبل ممارسة الجماع الفعلي.
يجب على الزوجة إخبار شريكها بما يؤلمها، وما تفضله خلال العلاقة.
قد يكون الألم بسبب الجفاف المهبلي، لذا عليك الذهاب للطبيب على الفور لعلاج هذا الجفاف.
تنصح "ساندرين" بتغيير وضعية الجماع بين الرجل والمرأة لتجنب الألم.
يفضل الاسترخاء، والشعور بالراحة خلال العلاقة، وعدم تشتيت الذهن أو الأعصاب، لتجنب الشعور بالألم.