كتب: ندى نور -
03:45 م | الأحد 24 مارس 2019
يطلق على مرض ارتفاع ضغط الدم القاتل الصامت، وذلك لأنّ المرض لا يكون مصحوباً عند العديد من الأشخاص بأي أعراض ملحوظة، ويعتقد العديد من الأشخاص أنّ الارتفاع في ضغط الدم يؤدي إلى اضطرابات عصبية، أو زيادة في التعرق، أو احمرار في الوجه، وهناك بعض الأعراض التي ترتبط بمرض ضغط الدم منها كما ذكرها موقع "Authority Nutrition ".
- صعوبة في التبول.
- فقدان الشهية.
- انتفاخ في الجسم.
- صداع غير مبرر.
- آلام في الصدر.
- صعوبة في التنفس.
ولعلاج مرض ارتفاع ضغط الدم يجب العمل على:
خفض الوزن.
تقليل كمية الملح في الأطعمة المختلفة.
التوقف عن التدخين.
التقليل من المشروبات المنبهة.
الإكثار من تناول الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه، والابتعاد عن الأطعمة ذات النسب العالية من الدهون، واخيرا تناول الأدوية التي يحددها الطبيب المعالج.
