رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

بينها إضافة الشطة للطعام.. هاني الناظر يقدم نصائح لمواجهة الطقس البارد

كتب: غادة شعبان -

03:41 م | الأحد 06 يناير 2019

هانى الناظر

قدم الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" عدة نصائح لمواجهة الأجواء الباردة التي تتعرض لها البلاد خلال هذه الأيام.

وتضمنت النصائح مايلي:

1- الإكثار من شرب الماء والسوائل الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والكاكاو والشاي وغيرها ويمكن إضافة اللبن.

2- تناول حساء العدس الذي يملأ المعدة بفضل الألياف النباتية، كما يمنح الجسم الحرارة، وقلة السعرات الحرارية تساعد على إنقاص الوزن.

3- إضافة قليل من الشطة والكركم للطعام، الذي يعمل كعامل مساعد في تنشيط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تدفئة الجسم بصفة عامة.