صحة ورشاقة
صورة أرشيفية

تتعرض البشرة إلى العديد من المشكلات بسبب التغيرات المناخية المعتادة، وهو ما يستلزم عناية إضافية بها من خلال اتباع نصائح غذائية وعلاجية معينة بالتزامن مع اقتراب تغير الفصول.

وقبل أيام من دخول فصل الخريف، نصح الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، بالحرص على تناول الجزر والبرتقال والليمون يوميًا، لاحتوائهم على فيتامينات A وC.

وأكد الناظر، عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، أن تلك الخضروات تعمل كمضادات للأكسدة، وهو ما يمنع من الإصابة بعدد من الأمراض، فضلًا عن الحفاظ على صحة الجلد والأظافر والشعر ونضارة البشرة وحيويتها واحتفاظها بلونها الطبيعي الخالي من البقع الداكنة.

أخبار قد تعجبك