رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

علاقات و مجتمع

نصائح ومعلومات حول عوامل تجنبك مخاطر الإصابة بـ"سرطان الثدي"

كتب: محمد العسكري -

07:45 ص | الخميس 05 يوليو 2018

مؤسسة بهية

نشرت مؤسسة "بهية" عبر صفحتها الخاصة بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، بعضًا من المعلومات حول العوامل وكيفية تجنبك مخاطر الإصابة بسرطان الثدي، وتتمثل في الأتي:

1- حاولي أن تمارسي رياضة ولو بالمشي 30 دقيقة كل يوم.

2- احرصي على الرضاعة الطبيعية.

3- تجنبي استخدام حبوب منع الحمل لمدة طويلة دون استشارة أطباء النساء والتوليد.

4- تجنبي استعمال الهرمونات البديلة.

5- قللي الدهون في طعامك والتركيز على الخضراوات والفواكهة.

6- واظبي على فحص الثدي.