الدورة الشهرية هي ميزان جسم المرأة ومؤشر هام جداً للكثير من الوظائف الحيوية به، وعلى رأسها صحتها الجنسية والإنجابية بطبيعة الحال، ولكن لعل الكثيرات من النساء لا تعرفن أن الدورة الشهرية تلعب دوراً كبيراً في مستوى رغباتهن الجنسية على مدار الشهر.

تؤثر الدورة الشهرية على حياتك الجنسية على مدار الشهر كالتالي:

لماذا أيام الخصوبة (التبويض) هي الأكثر سخونة؟

 أشارت الكثير من الدراسات العلمية إلى أن مستوى الرغبة الجنسية عند المرأة يرتفع بشكل ملحوظ أثناء فترة التبويض، بسبب ارتفاع هرمون الإستروجين الذي يزيد من الشهية الجنسية لدى المرأة، وانخفاض هرمون البروجستيرون الذي يقلل منها.

هذا ليس السبب الوحيد!

فأعراض متلازمة ما قبل الحيض Premenstrual Period Syndrome (PMS)، والشعور بعدم الراحة والألم المصاحبان للحيض يجعلان أمر الاستمتاع الجنسي شديد الصعوبة بالنسبة للكثير من النساء.

متلازمة ما قبل الحيض هي تلك الأعراض الجسمانية والنفسية  التي تشعر بها معظم الإناث (3 من كل 4 إناث) قبل الطمث بمدة تتراوح ما بين خمس أيام إلى 11 يوم بسبب التغيرات الهرمونية التي تشهدها هذه الفترة، والتي تختفي غالباً مع بداية الطمث.

تشمل هذه الأعراض:

1.    زيادة الحساسية  للصوت والضوء العالي وشعور بالإجهاد والصداع

2.    إنتفاخ وآلام في البطن.

3.    احتقان أو تورم الصدر.

4.    زيادة الشهية للأكل وخاصة الحلويات.

5.    الإمساك أو الإسهال.

6.    اضطرابات في النوم.

7.    شعور بالقلق أو الحزن أو الإحباط وبعض المبالغة في ردود الأفعال نتيجة لذلك.

الأمر يختلف خلال فترة الطمث

يختلف الأمر من امرأة لأخرى فيما يتعلق بمستوى الرغبة الجنسية لديها خلال فترة الطمث، إذ تشهد بعضهن ارتفاع ملحوظ بها، بينما تشعر أخريات بالتعب والإرهاق وعدم الاستعداد لأي ممارسات حميمية.

بعض الشركاء قد يرحبون ببعض الحميمية خلال فترة الطمث، بينما يفضل البعض الآخر تجنب أي ممارسات جنسية خلال هذه الفترة تماشياً مع معتقداتهم الدينية وتفضيلاتهم الشخصية.

أخيراً، راقبي جسدك ومؤشراته جيداً، لتتعرفي أكثر على الأوقات التي تكون فيها رغبتك الجنسية في أوجها والعكس، بما يساعدك على الاستمتاع بحياتك الجنسية بطريقة أفضل.