كتب: آية أشرف -
08:18 م | الخميس 17 مايو 2018
تتعرض العديد من الفتيات لجفاف البشرة خلال شهر رمضان بسبب نقص المياة في أجسامهن وقلة الطعام، مما يجعل بشرتهن تبدو شاحبة، فضلا عن تعرضها للتشقق والتقشف.
ومن جانبه قدمت خبيرة التجميل كريز عماد، خلال حديثها لـ"هن" نصائح يومية لترطيب البشرة خلال شهر رمضان.
استعملي فرشاة جافة Dry Brushing قبل الاستحمام، للتخلص من الخلايا الميتة ومن السيليوليت، كما أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتمنع تراكم الدهون تحت الجلد.
تناولي كميات كبيرة من الماء عقب الإفطار، لتعويض جسدك عن الماء المفقود.
استبدلي القهوة بالشاي الأخضر فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، كما أنه يخلص الجسم من السموم والسوائل المترسبة أو المتخزنة.
تناولي فاكهة الأفوكادو بشكل يومي، لأنها تساعد على ترطيب البشرة من الداخل.
تناولي السلطات والخضروات، بشكل يومي على مائدة الإفطار لتزويد الجسم بالماء المفقود وترطيبه.
استبدلي المياة الغازية والمثلجات بمشروبات السموزي المصنوعة من الفواكه والخضروات لتغذية البشرة ومنع أكسدة الخلايا.
الحرص على استعمال كريم مرطب ليلي قبل النوم.
