أوضح الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في تخصص المسرطنات، عن ثلاثة أشياء يتوجب وجودهم على مائدة السحور الرمضانية لفوائدها الكبيرة في تقليل الإحساس بالعطش في نهار رمضان.

نصح  الصائمين بتناول التمر واللوز واللبن في وجبة السحور، مشيراً إلى أن هذه الأطعمة تقلل من الإحساس بالعطش لاحتوائها على البوتاسيوم.

وأضاف عبر حسابه على موقع التدوينات القصيرة "تويتر"، أن الإكثار من الماء الصافي عند الإفطار ضروري جداً لإزالة الأملاح المترسبة بالكلى قبل البدء بالأكل، بمعدل 3 أكواب كبيرة من الماء.

وتابع أن الأقوال بأن شرب الماء الكثير عند الإفطار يتسبب في تليف الكبد هي مجرد شائعات، مفسرًا ذلك بأن الماء الذي نشربه لا يمر بالكبد، ولايلفيها، وهو ضروري جداً.