قدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، نصائح للفتيات للحفاظ على نضارة وجههن ومكافحة التجاعيد التي تظهر للفتيات في سن مبكر منها:

1- شرب 3 لترات مياه يوميًا.

2- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة وخاصة فترة الظهيرة.

3- تناول طبق من السلطة الخضراء يوميًا.

4- تناول كوب زبادي ومعه معلقة بذور كتان على العشاء يوميًا.

5- السيدات والآنسات عليهن الإقلال من استخدام مستحضرات التجميل، مع عدم الخروج بها في الشمس أو تركها على الوجه، أثناء النوم.

6- الالتزام بمعدل نوم 8 ساعات يوميًا وتجنب السهر.