رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

مطبخ

"سناكس".. 7 مسليات صحية تناولها أثناء مشاهدتك مباراة مصر والبرتغال

كتب: أمنية قلاوون -

06:19 م | الجمعة 23 مارس 2018

مبارة مصر والبرتغال

يجلس مشجعو الساحرة المستديرة أمام الشاشات في المنازل أو المقاهي ليشاهدون فريق منتخب مصر الذي يشجعونه، وهو يخوض مبارة ودية اليوم، مع نظيره البرتغالي، على أرض ملعب "لاتس جران" في مدينة زيورخ السويسرية، ويحتاج المشجعون في أثناء تشجعيهم المنتخب إلى التسلية لقضاء وقت ممتع بجانب مشاهدة المبارة.

وقدم موقع "snack nation" دليلا لـ7 مسليات صحية تحتوي على كمية عالية من البروتين وتعطيك الطاقة لتشجيع الفريق المصري، ولا تحتوي على كمية عالية من السكريات:

-الفشار، لا يحتوي على سعرات حرارية عالية كما أنه يمنحك الطاقة للتشجيع.

-الخضروات مثل الفاصوليا السوداء والكرفس والخيار.

-أطباق السلطة.

-الفواكه مثل شرائح التفاح والأفوكادو والموز.

-الحلوى مثل زبدة الفول السوداني وزبدة اللوز وشرائح التوست مضاف إليها العسل.

-الجُبن مثل طبق الجبن البرميزان مع الحمص.

-الحبوب الكاملة مثل بسكويت الشوفان.