رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

صحة

من بينها شرب اليانسون والبعد عن المشاجرات مع الزوج.. 11 نصيحة لتنعمي بحياة أفضل

كتب: ندى نور -

02:13 م | السبت 24 فبراير 2018

اهتمي بنفسك

تداول مستخدمو موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، بعض النصائح الخاصة بالمرأة لاهتمامها بنفسها، وقد تفاعل معها مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي، ومنها كما ذكروها:

1- تناول كوب زبادي كل يوم لتقليل الضغوطات.

2- شرب اليانسون لزيادة الهرمونات.

3- تناول الجنزبيل لتخلص من رائحة العرق.

4- مضغ 2 عود بقدونس لتحسين رائحة النفس.

5- الحرص على وضع معلقة زيت زيتون على كوب عصير لتنعيم الجسم.

6- التقليل من السكر الأبيض لتأخر إظهار تجاعيد الوجه.

7- الابتعاد عن المشاجرات مع الزوج لتحسين الحالة المزاجية.

8- قراءة صفحة من القرآن بعد الصلاة مباشرة.

9- تناول مرة واحدة كوب قهوة مع قطعة شوكولاته.

10- شرب الماء باستمرار لتحسين صحة البشرة.

11- الحرص على شرب فيتامين سي على نصف كوب ماء يوميًا، للحفاظ على نضارة البشرة.