رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

صحة

الجلوس في غرفة مظلمة قد يخلصك من "صداع الحمل"

كتب: ندى نور -

06:45 م | الأربعاء 31 يناير 2018

صورة ارشيفية

هناك بعض السيدات أثناء فترة الحمل تتعرضن لصداع مزمن، فهي مشكلة أساسية تعاني منها كثير من السيدات، وفي الغالب تصاب به الحامل في أشهر الحمل الأولى ولا تستطيع الحامل أن تسكن هذا الصداع بأدوية ومسكنات حتى لا تلحق الضرر بجنينها.

وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الصداع عند فترة الحمل منها كما وضحها الدكتور طارق علي استشاري النسا والتوليد، منها انخفاض في نسبة السكر، والشهور الأولى من الحمل وارتفاع الضغط والتعب والإجهاد وقلة النوم والتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء فترة الحمل.

وأضاف أن تعدي المرأة  بـ3 شهور الأولى من فترة الحمل مع استمرار شعورها بالصداع، لابد من إجراء بعض الفحوصات والتحاليل لمعرفة أسباب هذا الصداع.

وعن طرق تغلب المرأة على الشعور بصداع الحمل، نصح استشاري النسا بضرورة الحصول على قدر كافي من النوم، والنوم في غرفة مظلمة عند الشعور بالصداع، وأن تقدم السيدة على ممارسة الرياضة أو المشي يوميًا، وشرب الكثير من السوائل وتناول الطعام في مواعيد منتظمة، وأن تبتعد عن التوتر العصبي.  

الكلمات الدالة