كتب: منى السداوي -
03:48 م | الأربعاء 24 يناير 2018
يصاب الكثيرون بالإمساك لأسباب مختلفة سواء لعدم شرب الماء اللازم، أو تناول الألياف، لكن بعضهم تصل مرحلة التعب إلى عدم القدرة على الإخراج.
وقال البروفيسور الألماني فولفجانج فيشباخ إن الإمساك يعد من المتاعب الشائعة، خاصة مع التقدم في العمر، موضحا أنه يتم وصف الإمساك بالمزمن في حال المعاناة منه لمدة تزيد عن 12 أسبوعا في غضون 6 أشهر، وبمعدل تبرز أقل من 3 مرات أسبوعيا، أو إذا كان البراز صلبا بشكل غير معتاد.
وأضاف اخصائي أمراض الجهاز الهضمي أنه إذا لم يكتشف الطبيب سببا خطيرا للإمساك، فيمكن في بادئ الأمر مواجهته من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة، مع تخصيص وقت كاف لتناول الطعام، إضافة إلى ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، وفي حال استمرار الإمساك رغم هذه التدابير، يجب وقتها اللجوء إلى العلاج الدوائي.