رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

ماما

حلول لحماية الأطفال من الكوابيس

كتب: منى السداوي -

01:55 م | الإثنين 15 يناير 2018

صورة أرشيفية

"الكوابيس" مشكلة تواجه الصغار مثل الكبار تماما، فقد تتسبب في أثر نفسي يؤدي إلى اكتئاب صعب علاجه، أو الخوف من النوم ما يؤثر على الجهاز العصبي عند الأطفال، ويدفعهم للشعور باليأس والابتعاد عن ممارسة الحياه اليومية كالذهاب للتمرين أو المدرسة أو اللعب مع الأطفال.

وتقدم الدكتورة سلمى أبواليزيد، الاستشاري النفسي، في تصريح لـ"هن"، حلولا تساعد الأم في حماية طفلها من الحلم بـ"كابوس".

1- عدم نوم الطفل في غرفة مظلمة، بحيث يكون هناك ضوء خافت أثناء نومه.

2- تجنب مشاهده الأفلام والمسلسلات وممارسة الألعاب العنيفة.

3- خلق حوار مع الطفل، وجعله يحكي ما يؤلمه، ويضغط عليه نفسيا.

4- عدم شجار الأبوين أمام الطفل.

5- التقليل من تقديم السكريات والملح، لأنه يخلق من الطفل شخصية "هايبر" حتى في النوم.

6- يفضل عمل مساج لرأس الطفل قبل النوم.

7- عدم استخدام أسلوب التخويف في المعاملة مع الطفل.

8- تقديم كوب حليب دافئ، أو زبادي بالعسل قبل النوم.

9- تكرار قراءة القرآن أمام الطفل، وتعويده على قراءته قبل النوم.

10- تعويد الطفل على مناجاة الله، والشكوى إليه، على يقين أنه سيقف بجانبه.

11- على الأم أن تعلم أن ما يشاهده الطفل أثناء النوم هو عبارة عن رد فعل داخلي لما يحدث له أثناء النهار، لذلك يجب متابعته.

12- عند تكرار الكوابيس يفضل عدم ترك الطفل ينام بمفرده، ومشاركته السرير حتى يشعر بالأمان.

الكلمات الدالة