صحة ورشاقة
ارشيفية

نشرت مجلة "يونجه فاميليه" الألمانية، تقريرا أوضح أن عصير الفاكهة النقي يزخر بالفيتامينات والمعادن، ورغم فائدته إلا أنه يحتوي على الكثير من السكر والسعرات الحرارية.

وأضاف التقرير، أن 150 ملليلتر من عصير التفاح تحتوي على 5 مكعبات سكر، لذا ينبغي على الوالدين تقليل كمية العصير المقدمة للطفل، لتجنب المخاطر المترتبة على السكر والمتمثلة في تسوّس الأسنان والبدانة والسكري.

ولفتت المجلة، إلى أنه يكفي تقديم كوب من العصير للطفل اعتبارا من عمر عامين يوميا، أو تقديم العصير المخفف بالماء، موزعا على عدة أكواب على مدار اليوم.

الكلمات الدالة