رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

صحة

احذر هذه الأطعمة والمشروبات.. تُعكر المزاج وتزيد من القلق

كتب: آية المليجى -

11:10 م | الجمعة 24 نوفمبر 2017

صورة أرشيفية

عرض موقع "ريجيم"، خمسة أطعمة تزيد الإحساس بالقلق، ويجب الانتباه إليها تفاديا للنوبات "المزعجة".

وتعد المشروبات الغازية "الكولا"، أسوأ ما يمكن أن يتناوله إنسان يعاني القلق، بسبب احتوائها على نسب عالية من السكر والكافيين عالية.

وتؤدي الأطعمة المصنعة بدورها إلى زيادة القلق، مثل البسكويت وشرائح البطاطس المقلية والسجق والمخبوزات الجاهزة، حيث تضم معدلات كبيرة من السكر والدهون والملح. 

ويوصي الخبراء، بالابتعاد عن السكريات والكعك، بسبب ما فيها من طاقة تدفع المزاج إلى حافة القلق، كما أن للكحول ضررها أيضا، فحين ينتهي مفعولها يصاب الإنسان بنوبات حادة من القلق. 

الكلمات الدالة