رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

5 نصائح ذهبية للتخلص من "قشرة الشعر".. لا تربطيه وهو "مبلول"

كتب: رانيا ناصر -

12:51 م | الجمعة 20 أكتوبر 2017

صورة أرشيفية

تعتبر قشرة الشعر من أكثر الأمراض الجلدية المنتشرة، التي يعاني منها الكثير، وتفاقم هذا المرض الجلدي قد يؤدي إلى تساقط الشعر في بعض الأحيان.

تقدم الدكتورة إيفيت سوريال استشاري الأمراض الجلدية والتجميل والليزر، لـ"هن"، 5 طرق لعلاج قشرة الشعر:

1. يجب غسل الشعر مرتين في الأسبوع، وأقل من ذلك يؤدي إلى تراكم الدهون، وأكثر من مرتين سيؤدي إلى جفاف جلد الرأس.

2. عدم ربط الشعر وهو مبلول، والرطوبة لفترة طويلة تعتبر بيئة خصبة لتجمع الفطريات.

3. نصحت الطبيبة بأن يخفف الشامبو بالماء (ربع زجاجة صغيرة شامبو مع ثلاثة أرباع ماء) وترج وتدلك بها الأطراف، ثم تدلك بها فروة الرأس لمدة دقيقتين.

4. استخدام "ماسكات" العناية بالشعر الدهني، لإزالة القشرة بشكل منتظم.

5. الالتزام بالغذاء الصحي (8 أكواب ماء يوميا - فيتامين ب و أ - تناول الخضروات مثل البسلة - الدهون الصحية في المكسرات والأفوكادو والأسماك).

الكلمات الدالة