كتب: سارة سند -
02:05 م | الأربعاء 18 أكتوبر 2017
تعاني الكثير من السيدات من امتلاء الجزء السفلي من الجسم، خاصة منطقتي الفخذين والأرداف، ويعود ذلك إلى زيادة هرمون الإستروجين في الجسم، كما يؤكد الدكتور هاني حلمي، أخصائي علاج السمنة، وأشار "حلمي" إلى وجود بعض الأعراض المصاحبة للسمنة بالجزء السفلي من الجسم، مثل "كثافة الدورة الشهرية، والصداع وقت الدورة، والجوع، والرغبة في تناول السكريات، وعدم انضباط مواقيت الدورة الشهرية.
وقال حلمي إن علاقة هرمون الإستروجين بصناعة خلايا جديدة، تعد سريعة لذلك بعض الحالات ستلاحظ زيادة الوزن فترة الحمل، وزيادة الوزن قبل الدورة الشهرية مباشرة، وبالنسبة للرجال، كلما تقدم بالعمر كلما زاد هرمون الإستروجين في الجسم، لذلك قد يلاحظ الرجل التثدي مع مرور العمر.
ونصح "هاني" باستبعاد جميع الأطعمة التي ترفع من الاستروجين، وأهمها الصويا، بسبب التعديل الجيني، والامتناع عن حبوب منع الحمل، لرفعها نسبة الإستروجين بالجسم، من خلال خدعة العقل بوجود حمل مما يؤدي توقف الجسم عن التبويض.
وقال هاني إن هناك عدد من الأطعمة تساعد على تنظيم هرمون الإستروجين في الجسم مثل البروكلي، والخس، والفجل.