يعاني الكثير من ظهور الشعر الأبيض قبل سن الثلاثين، ما يجعلهم يشعرون بكبر السن، ويصيب البعض أحيانا بالاكتئاب.

وأوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية، أن الشعر الذي يظهر قبل سن ذلك السن يكون رماديا وليس ابيض، مضيفة أن ذلك يرجع إلى توقف الخلايا عن إنتاج المادة الصبغية المعروفة باسم "الميلانين"، ذاكره أن سبب الشيب المبكر يرجع في الغالب إلى الجينات الوراثية أو إلى الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية. 

وهناك أسباب أخرى ذكرتها المجله في تقريرها، مثلا أن الشيب المبكر يظهر بسبب التوتر النفسي، حيث تتوقف الخلايا عن إنتاج "الميلانين" عند إفراز الجسم لهرمونات التوتر، لذا ينبغي مواجهته من خلال ممارسة الرياضة وتقنيات الاسترخاء مثل "اليوجا". 

كما تلعب التغذية الصحية دورا مهما في تجنب ظهور الشعر الرمادي مبكرا حيث ينبغي إمداد الجسم بكمية كافية من الفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامين B12 وفيتامين B9 وكذلك "الحديد" و"الزنك".