رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

علاقات و مجتمع

تعلمي الموازنة بين المنزل والعمل في شهر رمضان

كتب: ياسمين الصاوي -

01:27 م | الجمعة 09 يونيو 2017

صورة أرشيفية

تعاني العاملات من التعب والإجهاد، ويرغبن في تحقيق المعادلة الصعبة بين المنزل والعمل، لكن دون جدوى، في حين يمكن الاستفادة من شهر رمضان الكريم في كيفية تحقيق ذلك بالحياة اليومية العادية.

إليك طرق بسيطة للموازنة بين العائلة والعمل، والتي نشرها موقع lifehack.

- قرار

يحتاج الأمر إلى قرار قاطع بعدم تخطي الوقت المطلوب في العمل، والالتزام بعدد الساعات المقررة، وتوفير وقت لتناول الغذاء ومشاهدة التلفاز يوميا بصحبة العائلة، وإدراك أن العمل يحوي الكثير من التحديات، كذلك تحتاج العائلة إلى مزيد من الاهتمام.

- ساعات العمل الإضافية

تأجيل المهام حتى نهاية اليوم يتطلب الجلوس لساعات إضافية في العمل، فمهما كانت المشكلة التي يمكن مواجهتها في العمل، يسهل حلها خلال 8 ساعات، في حين تحتاج العائلة إلى المشاركة والتحدث وتبادل وجهات النظر خلال بقية اليوم.

- "يصعب الموازنة" مجرد وهم

عندما يشعر أحد أفراد الأسرة بالتعب، فالأمر يستلزم مغادرة العمل على الفور، حتى وإن كان هناك الكثير من الأمور الهامة،  لكن عندما يصبح الحال مقتصرا على تناول وجبة الغذاء سويا، فيتم نسيان العائلة والاستمرار في العمل حتى وقت متأخر، لذا يسهل الموازنة بين العمل والمنزل إن أراد الشخص وضع حدود فاصلة.

 

الكلمات الدالة