رئيس التحرير:

أحمد الخطيب

رئيس التحرير

أحمد الخطيب

منة العشماوي

كيفية السيطرة على الإفراط في تناول الطعام

كيفية السيطرة على الإفراط في تناول الطعام.. خبيرة تغذية: الحل في 20 دقيقة تفكير

تقدم الدكتورة آية سامي خبيرة التغذية والمدربة الصحية، طرق لكيفية السيطرة على الإفراط في تناول الطعام حتى لا يتعرض الشخص لمشاكل صحية.

هدوء أعصاب

عبير فؤاد: 5 أبراج للبنات من الصعب إثارة غضبهن.. أبرزهم الميزان

أبراج للبنات من الصعب جعلهعن في حالة غضب بحسب خبيرة الأبراج، عبير فؤاد عبر «هن»، لذا لا تحاول إثارة غضبهم ويمكن التعرف عليهن في السطور التالية

الامتناع عن السكر- صورة تعبيرية

هل الامتناع التام عن تناول السكر يسبب مشاكل صحية؟.. طبيب يجيب

يتساءل البعض عن هل الامتناع التام عن تناول السكر يسبب مشاكل صحية؟، وهو ما يجيب عليه استشاري السمنة والنحافة والأمراض الباطنية، في السطور التالية.

فوائد القهوة للنساء- صورة تعبيرية

استشاري تغذية توضح فوائد القهوة للنساء: تقي من السرطان وتساعد على فقدان الوزن

فيما يلي كل ما تريد معرفته عن فوائد القهوة للنساء، وللجميع، بحسب أطباء التغذية، ولكن يحذر الإفراط من تناولها لعدم التعرض لمشاكل صحية.

علامات تدل على الحب- صورة تعبيرية

خبير لغة جسد يوضح علامات تدل على إعجاب الطرف الآخر بك.. أبرزها التواصل البصري

يقدم محمد حسن، خبير لغة الجسد عبر «هن» علامات تدل على إعجاب الطرف الآخر بك يمكن التعرف عليها من خلال السطور التالية للتأكد من مشاعره.

طفلة عنيدة- صورة تعبيرية

لو طفلك عنيد.. تعرف على السبب وكيفية حل المشكلة بسهولة

تقدم هايدي المصري المدربة التربوية والخبيرة النفسية الحل لمشكلة الطفل العنيد والسبب الرئيسي وراء ذلك من خلال بعض الطرق البسيطة

هل شرب الشاي بعد الأكل يسبب زيادة في الوزن؟- صورة تعبيرية

هل شرب الشاي بعد الأكل يسبب زيادة في الوزن؟.. طبيبان يجيبان

أجابت الدكتورة مروة شعير خبيرة التغذية على سؤال هل شرب الشاي بعد الأكل يسبب زيادة في الوزن؟، كما حذر أستاذ علوم الأغذية محمد الحوفي من تناوله في بعض الحالات

السمك المقلي- صورة تعبيرية

أستاذ أغذية يحذر من تناول السمك المقلي في هذه الحالة.. تسبب أضرارا كبيرة

حذر الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية عبر «هن»، من تناول السمك المقلي في هذه الحالة وهو ما يرصده في السطور التالية فيما يلي بالتفاصيل

القلقاس

6 فوائد مذهلة لتناول القلقاس.. بينها تقوية الجهاز المناعي

فيما يلي بالتفاصيل 6 فوائد مذهلة للقلقاس حيث أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ويقدمها الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة.

المعلمة شيري حسين

«شيري» تعلمت الإنجليزية في 4 أشهر وأصبحت معلمة.. «القصة بدأت بعد الطلاق»

تحكي شيري حسين قصتها، بعد أن انفصلت عن زوجها وقررت العمل إلا أنها لم تجد وظائف تناسبها الأمر الذي جعلها تتحدى الواقع وتغير حياتها للأفضل وفيما يلي التفاصيل

الأكل قبل النوم

إليك ما يحدث لجسمك عند الأكل قبل النوم.. «ابعدي عن المحشي واللحوم بالليل»

حذر الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية من تناول الشخص لوجبات غذائية قبل النوم مباشرة حيث إنه تسبب أضرار صحية على الشخص فيما يلي بالتفاصيل

حلاوة المولد

كيفية خسارة الوزن في وقت قليل بعد تناول كميات كبيرة من حلاوة المولد

فيما يلي كيفية خسارة الوزن في وقت قليل بعد تناول كميات كبيرة من حلاوة المولد وزيادة الوزن بحسب خبير التغذية الذي يقدم أنظمة فعالة لفقدان الوزن

برج الميزان

6 أبراج للرجال تتوافق مع صاحبة «الميزان».. هل أنت منها؟

وتقدم عبير فؤاد خبيرة الأبراج عبر «هن»، أبراج رجال تتوافق مع صاحبة برج الميزان في شهر ميلادها، فيما يلي بالتفاصيل، مع صفاتها المميزة التي تتمتع بها

الفول

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول والطعمية يوميا؟.. طبيب يجيب

يجيب الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية بشأن ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول والطعمية يوميا؟، وهل يشكل ذلك خطرا أم لا فيما يلي بالتفاصيل

لحمة الرأس

أستاذ علوم أغذية يحذر من تناول وجبات السمين: أخطر أنواع الطعام

حذر الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية من تناول وجبات السمين ووصفها أنها من أخطر أنواع الطعام، موضحا الأضرار فيما يلي بالتفاصيل