ما العمر الذي من الممكن أن يتناول فيه الطفل الطعام؟ وما هي الأطعمة المسموح بتناولها؟.. أسئلة كثيرة تراود الأمهات الجدد مع قدوم مولودها، فلا يشغل بالها في هذه الفترة سوى التغذية السليمة للطفل.

وفي ذات السياق، قال الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية بالمعهد القومي للتغذية، إن الوجبات الغذائية للأطفال لابد أن تكون وجبة متكاملة متوازنة، تحتوي على جميع العناصر الغذائية.

وأوضح خبير التغذية في حديثه لـ«هن»، أنه منذ بداية الشهر السادس للطفل يبدأ في تناول الطعام، مضيفًا بأن له 4 وجبات بالإضافة إلى 3 رضعات طبيعية من الأم، مشددًا على ضرورة أن يكون الفرق 5 ساعات بين تناول الوجبة والأخرى.

وتتضمن أول وجبة صفار بيضة سائل، وتكمل الأم الوجبة بالرضاعة، وأما الوجبة الثانية تحتوي على المهلبية.

وتتكون الوجبة الثالثة من شوربة خضار مصفاة، ويتناول الطفل عصير الطماطم أو الجوافة أو البرتقال من في الوجبة الرابعة.