رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

صحة

عادة بسيطة إذا اتبعتها تخسر الكثير من وزنك

كتب: وكالات -

02:05 م | الأربعاء 23 أغسطس 2017

أرشيفية

أفادت دراسة حديثة بأن الأشخاص الذين يقوسون أوزانهم يوميا بإمكانهم فقدان وزن أكثر من الأشخاص الذين لا يقتربون من الميزان.

ووفقا لموقع "سكاي نيوز"، اختار باحثون من جامعتي دريكسل وبنسلفانيا 300 امرأة بأوزان مختلفة، وطُلب من نصفهن قياس الوزن يوميا، ومن النصف الآخر عدم فعل ذلك، لمدة عامين.

وأظهرت النتائج أن النساء اللاتي قيسن أوزانهن يوميا، كانت أجسامهن أكثر صحة وأقل سمنة، من نظيراتهن اللاتي لم يقيسن الوزن.

وقالت ميجان بوترين، المسؤولة عن البحث: "قياس الوزن يوميا عادة يحفز على تناول الطعام الصحي وممارسة الحياة الصحية".

وأضافت بوترين أن متابعة قياس الوزن على الميزان، تحفز الشخص لعمل التغييرات اللازمة في الحياة اليومية.

الكلمات الدالة