رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

صحة

الأسباب الحقيقية لزيادة وزنك بعد التقدم في العمر

كتب: ياسمين الصاوي -

09:30 م | الأربعاء 26 يوليو 2017

صورة أرشيفية

قالت كارولين أبوفيان، مدير مركز إدارة التغذية والوزن بالمركز الطبي ببوسطن، وبرفيسور بكلية الطب بجامعة بوسطن، إن تغير الهرمونات وطريقة الحياة وزيادة الضغط وقلة مدة النوم تؤثر بشكل واضح في الوزن.

وأضافت أبوفيان: "السبب الرئيسي وراء زيادة الوزن هو فقدان العضلات قوتها بحكم الطبيعة"، مشيرة إلى حمل النساء الذي يتسبب في ضعف الكثير من عضلات البطن، وعدم القدرة على حرق الدهون بصورة فعالة، خاصة بعد سن الثلاثين والأربعين، وذلك حسبما ذكرت WOMANS DAY.

وذكرت أخصائية التغذية، أن العضلات هي المتحكم الرئيسي في شد الجسم وعدم ظهور تجمعات الدهون بشكل واضح، ناصحة بزيادة ساعات النوم واتباع حمية غذائية صحية والمشي والحركة باستمرار.