يتابع عشاق الممثلة الأمريكية كيت هدسون صورها وإطلالاتها بأزياء مختلفة تظهر رشاقتها وأناقتها، باحثين عن الخطوات التي تتخذها للحصول على جسم مثالي.

إليكِ سر رشاقة الممثلة الشابة حسبما ذكر موقع womans day. 

قالت كيت هدسون لموقع Self: "لست من هؤلاء الأشخاص الذين يشعرون بالجوع عند استيقاظهم من النوم" مضيفة "إذا تناولت وجبة الإفطار، فلن أتناول سوى كمية قليل من الطعام خلال اليوم أو في المساء." 

وتستيقظ هدسون في الصباح الباكر، لتتناول كوب من القهوة والشاي الأخضر، وتمارس رياضة الجري وركوب الدراجة، أما إذا أرادت عمل "رجيم"، فلا تحتاج سوى الابتعاد عن المقرمشات والفواكه والخضراوات عالية السعرات الحرارية، حيث تكتسب من 60% إلى 80% من الدهون بجسمها من تلك الأطعمة.

وتحدثت لموقع people، أن النظام الغذائي الصحي يتطلب منها تجنب اللحوم والتحكم في كمية السكريات، مشيرة "إذا أردت تناول الطعام في أحد المطاعم، سأفعل ذلك، لكن مرة واحدة أسبوعيا فقط، فأحيانا أرغب في تناول بعض الأشياء غير الصحية." 

وعادة ما تنشر كيت هدسون صورا لأكواب من القهوة التي تمدها بالطاقة بعد الظهر على صفحتها الشخصية بموقع "انستجرام".