كتب: الوطن -
07:15 م | الأربعاء 19 يوليو 2017
تعاني الكثير من السيدات من صعوبة الولادة، ويلجئن إلى العمليات القيصرية الصعبة، في حين يمكن معالجة الأمر ببعض التمارين المناسبة للحامل في الشهور الأولى والأخيرة.
إليكِ بعض التمارين البسيطة باليد والتي يمكن ممارستها في المنزل لتسهيل عملية الولادة، والتي نشرها موقع "saregama wellness".