عصائر طبيعية طازجة يمكنها حرق الكثير من السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم من الكعك والبسكويت في الأيام الثلاث لعيد الفطر المبارك.

إليك قائمة بالمشروبات الطبيعية التي تساعدك على حرق الدهون بشكل سليم وسريع، والتي نشرها موقع "food.ndtv".

1- عصير الجزر

مشروب منخفض السعرات الحرارية مليء بالألياف، حيث يساعد على زيادة إفراز الصفراء مما يساعد في حرق الدهون، وبالتالي يتم فقدان الوزن بشكل صحي.

يمكن إضافة التفاح ونصف برتقالة وبعض الزنجبيل حتى يمكن طرد جميع السموم من الجسم.

2- عصير الرمان

عصير رائع لنضارة البشرة، كما يساعد على فقدان الوزن، ويقول الدكتور جارجي شارما، "الرمان غني بالمواد المضادة للأكسدة، مثل البوليفينول وحمض اللينولينيك والتي تساعد على حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وقمع الشهية."

3- عصير البطيخ

يحتوي على 30 سعرة حرارية لكل 100 غرام، ويقول الدكتور جارجي شارما: "غني بالأحماض الأمينية التي تساعد على حرق الدهون."

4- عصير البرتقال

يعتبر بديلا منخفض السعرات الحرارية عن جميع المشروبات الغازية، بل يحتوي على سعرات أقل مما يحتاج الجسم لحرقه. 

5- عصير الأناناس

يعد علاجا فعالا لدهو البطن، حيث يحتوي على إنزيم البروميلين والذي يساعد على مد الجسم بالبروتين، وحرق الدهون الزائدة في المعدة الزائدة، فضلا عن الانزيمات الأخرى مثل الليباز الذي يعمل على قمع الشهية.