يتمتع الهنود بجسم رشيق وصحي يجعلهم أكثر مرونة عند الحركة، الأمر الذي يثير تساؤلات البعض حول المشروب السحري الذي يساعدهم على ذلك.

نشر موقع the beauty madness طريقة تحضير عصير "قرع العسل" على الطريقة الهندية والذي يعتبر المشروب الأشهر هناك، حيث يحتوي على أقل من 20 سعرًا حراريًا لـ100 جرام، وفيتامين "سي" وبعض العناصر الغذائية المفيدة للجسم.

يوضع كوبين من عصير "قرع العسل"، مع 5 أوراق نعناع أخضر طازج، وملعقتين عصير ليمون، وقليل من الماء، ويضاف إليهم ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود ونصف ملعقة صغيرة بودرة زنجبيل.

يساعد ذلك العصير على تحسين الهضم وتخفيف المشاكل المتعلقة بالإمساك، كونه يحتوي على ألياف غذائية عالية، فضلًا عن الحفاظ على رطوبة وبرود الجسم بسبب ارتفاع محتوى الماء فيه، ما يعزز فقدان الوزن والتغلب على اضطرابات النوم، وتنظيم ضغط الدم، والحفاظ على صحة القلب وتنقية الدم ونضارة الجلد ولمعان وقوة الشعر.