وقعت كلمات طبيبها الخاص على آذانها كالرعد، فصارت أدوية ارتفاع ضغط الدم تنتظر تناولها، وهي ما زالت في العشرين من عمرها، لتقرر "شينيس نوب" خسارة وزنها وبكل حزم.

اعتادت نوب، منذ طفولتها، أن تنظر إلى المرآة كل يوم، فترى جسدا مترهلا، وحاولت مرارا أن تتبع حميات غذائية حادة، إلا أنها سرعان ما يزداد وزنها بعد خسارته، وفقا لما ذكره موقع Today.

وأفضت إليها إحدى زميلاتها بفقدان زوجها وزنه بشكل هائل بعد إجراء عملية جراحية، ما دفعها إلى الذهاب للطبيب لتجربة ذلك، بينما أرادت أن تتبع بعض العادات التي تساعدها على خسارة 4 كيلو من وزنها خلال أسبوع قبل العملية.

بدأت الفتاة العشرينية بالتخلص من الكربوهيدرات والصودا داخل نظامها الغذائي، والاعتماد على الفواكه والخضراوات والبروتينات منخفضة السعرات الحرارية، وتمضية ساعات طويلة في المشي والسباحة، حتى خسرت أخيرا 6 كيلوجرامات.

أجرت نوب العملية الجراحية، وتخلصت من 45 كيلوجرام، إلا إنها أدركت أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية يجب أن يصبح أسلوب حياة، "الإصلاح لا يحتاج إلى يوم واحد فقط، بل أن تغير من نفسك تماما".